Bootcamp

Tijdens de BootCamp-training maak je op muziek boks-, kickboksbewegingen. Het is een combinatie van vechtsporten, algemene fitness oefeningen en cardio (push ups, Jumping Jacks, etc). Hier zit dus alles in: cardio, spierconditie, hart en longconditie. Bij BootCamp gaat het niet om de moeilijke pasjes maar gaat het om het trainen van de conditie, dus niet moeilijk en lekker veel herhalingen. BootCamp is de ultieme workout als je af en toe niet zelf kunt doorzetten. Bij deze workout krijg je precies dat duwtje dat je anders niet krijgt!

Klik hier voor de lestijden.