Aerobics- en andere lichaamstrainingen voor heren en dames

Onder lichaamstraining verstaan we: bewegen in groepsverband (vaak op muziek), onder begeleiding van een docent(e). Het aanbod in lichaamstrainingen bij 'Sportcentrum Henny Pleizier' heeft voor 'elk wat wils'.
Elke training is gericht op het verbeteren van de lichamelijke conditie en het spierstelsel. Natuurlijk heeft iedere les zijn eigen specifieke doel en kunt u zelf bepalen waar u uiteindelijk de nadruk op wilt leggen: vetverbranding, conditie en/of spierversteviging. Alle trainingen zijn voorzien van ster-aanduidingen. We geven daarmee aan wat het niveau van de les is. Wij raden u als beginner aan eerst in een 1-sterren les te stappen.
Bovenstaande lichaamstrainingen kunt u volgen (klik op de naam voor een uitgebreide omschrijving)