POWER-PLATE

Miljoenen mensen zijn blij met deze high tech trainingsmethode.
Power Plate heeft een revolutie teweeggebracht in de wellness en fitness branches.
Het geheim: iedereen kan snelle en goede resultaten bereiken. Door middel van één knop zet u de Power Plate en uw lichaam in werking.

Wat gebeurt er bij vibratietraining? Met behulp van een trillende plaat worden vibraties op het lichaam en de spieren overgebracht en een reflexmatige spieraanspanning opgewekt. Hierdoor wordt ook de doorbloeding optimaal gestimuleerd. De pezen worden op rek gebracht en zelfs dieperliggende spieren zoals bijv. bekkenbodemspieren, de spiertjes rondom de wervelkolom en in het gezicht worden door de reflexmatige activering versterkt.
Zonder extra gewichten en zonder het bewegingsapparaat sterk te belasten of zelfs overbelasten, heeft het team van experts van Power Plate verschillende trainingsprogramma’s ontwikkeld waarmee iedereen in staat is het uiterlijk, de conditie en het algemeen welbevinden te verbeteren. Van topsporter tot mensen die ongetraind of op leeftijd zijn, of te kampen hebben met overgewicht.

Wij kunnen voor u individuele trainingsschema’s opstellen, variërend van programma’s voor vetverbranding tot topsporttraining, voor elk niveau.
Vergeet niet dat de Power-Plate slechts een hulpmiddel is en dat de sporter zelf voor het resultaat moet zorgen.

* Reserveren:
De trainingen vinden plaats op afspraak, waarbij per 20 minuten wordt geboekt. U wordt gekoppeld aan een 2e persoon, omdat het raadzaam is om tussen de oefeningen door even rust te nemen.

* Begeleiding:
De eerste 3 keren dat u traint op de Powerplate, is begeleiding verplicht. Deze is gratis!